RAPHAËL PEREZ
Associations alimentaires et intestins
Découvrez l’art de bien combiner vos aliments pour une santé optimale
78 vidéos
PDFs
Paiement 10 fois sans frais
149€
Les mauvaises combinaisons alimentaires : un poids invisible sur votre santé
Vous arrive-t-il de ressentir une fatigue inexpliquée après les repas, des ballonnements persistants ou des troubles digestifs récurrents ? Et si la cause se trouvait dans la manière dont vous associez vos aliments ?
Les combinaisons alimentaires jouent un rôle crucial dans le bon déroulement de la digestion. Lorsque certains aliments sont mal associés, ils peuvent ralentir ou perturber ce processus naturel, provoquant une série de désagréments :
1. Troubles digestifs : un intestin sous pression
Des aliments mal combinés exigent des enzymes incompatibles pour être digérés. Ce conflit enzymatique peut prolonger la digestion, entraîner des fermentations, générer des gaz et causer des sensations de lourdeur ou de ballonnements.
2. Fatigue postprandiale : une énergie détournée
Un système digestif surchargé mobilise une grande partie de votre énergie pour compenser. Résultat : une fatigue marquée après les repas, une baisse de concentration et une sensation de lenteur.
3. Accumulation de toxines : un terrain propice aux inflammations
Les fermentations et putrescences dues aux mauvaises combinaisons alimentaires produisent des déchets métaboliques qui, à terme, peuvent déséquilibrer votre microbiote intestinal, favoriser l’inflammation et affaiblir votre immunité.
4. Prise de poids : un déséquilibre insidieux
Lorsque des aliments sont mal associés, la digestion ralentie entraîne une absorption inefficace des nutriments essentiels et favorise le stockage des graisses. Ces mécanismes, à long terme , peuvent créer un cercle vicieux de surpoids, de difficultés à stabiliser son poids et de frustration face aux régimes traditionnels qui n’adressent pas ce problème sous-jacent.
Les bienfaits d’une digestion harmonieuse
Adopter les bonnes associations alimentaires, c’est permettre à votre organisme de digérer efficacement, sans effort superflu. Vous gagnez en énergie, dites adieu aux ballonnements, et offrez à votre intestin un environnement sain pour soutenir votre bien-être global.
Avec cette formation, Raphaël Perez vous enseigne comment éviter ces pièges alimentaires et transformer vos repas en véritables alliés pour votre santé intestinale. Une démarche simple mais puissante pour retrouver un équilibre durable.
Découvrez le programme complet
1. Philosophie et science de l’alimentation : de l’antiquité aux approches modernes (6 vidéos)
2. Digestion : les clés pour une nutrition équilibrée (5 vidéos)
3. Associations alimentaires et rôles des micronutriments (22 vidéos)
4. Des associations alimentaires aux besoins spécifiques (33 vidéos)
5. L’énergie nerveuse et l’intestin (7 vidéos)
6. Conseils pratiques : au final, que mange-t-on ? (5 vidéos)
Pour qui est cette formation ?
- Particuliers souhaitant améliorer leur santé : Prenez en main votre bien-être grâce à des solutions naturelles.
- Professionnels de la santé et de la nutrition : Enrichissez vos connaissances pour accompagner vos patients ou clients.
- Curieux et passionnés d’alimentation : Explorez une approche efficace et pratique de la nutrition.
Les avantages de la formation
- 📹 100 % en ligne : Visionnez les vidéos à votre rythme
- 📚 Supports : Profitez de fiches pratiques et des audios pour intégrer facilement tous les conseils.
- 👨🏫 Un expert à vos côtés : Bénéficiez du savoir de Raphaël Perrez, pédagogue et passionné.
Pourquoi suivre cette formation ?
✓ Transformez vos repas en alliés santé
Apprenez à équilibrer vos assiettes pour une digestion optimale.
✓ Améliorez votre vitalité
Découvrez comment les bonnes combinaisons alimentaires peuvent booster votre énergie nerveuse.
✓ Maîtrisez l’impact des micronutriments
Comprenez le rôle crucial des vitamines et minéraux dans votre bien-être.
✓ Adoptez une alimentation adaptée à vos besoins spécifiques
Profitez de conseils personnalisés pour répondre à vos objectifs santé.
Suivez la formation depuis chez vous, quand vous le voulez et à votre rythme grâce à notre plateforme disponible 24h/24 et 7j/7.
Paiement en 10 fois disponible.
Raphaël Perez
Docteur en Pharmacie - Auteur - Conférencier
Raphaël Perez, né en 1983, docteur en pharmacie diplômé à la faculté de Lyon et ancien sportif de niveau national (athlétisme, 400 m), découvre l’importance de l’alimentation et de la préparation mentale comme puissants outils de performance dès l’adolescence avec la pratique du sport en compétition.
Fort de son expérience pour accompagner sa pratique sportive, il décide d’approfondir ses connaissances.
Il passe un diplôme d’entraîneur en athlétisme puis se forme et s’initie auprès des plus grands spécialistes de la santé naturelle et du mieux-être (Désiré Mérien, Michel Dogna, Jean Jacques Crèvecœur, Jacques Salomé, etc.). Il est ainsi devenu coach expert en santé naturelle et en jeûne.
Auteur de plusieurs livres sur l’alimentation et la santé, conférencier et rédacteur en chef de la revue d’hygiène naturelle, il dirige un pôle de coaching nutrition – santé naturelle et de stages jeûne – détox.
Il enseigne les résultats de ses recherches sur les fabuleuses possibilités qui s’offrent à nous pour progresser naturellement vers une bonne santé, prévenir le développement des maladies ou encore accompagner les malades.
Ils ont suivi les formations Exuvie
FAQ
Trouvez des réponses à vos questions
Que vous soyez un professionnel de la santé ou un particulier, ces formations vous offrent des outils pratiques pour transformer votre santé au quotidien, sans avoir à suivre un régime restrictif.
L’accès au contenu est illimité tant que vous disposez d’un accès à notre plateforme en ligne.
Pour toute demande de remboursement, il vous suffit d’envoyer un email à web@exuvie.fr.
Pour toute demande concernant la masterclass, votre espace personnel ou la facturation, contactez-nous à web@exuvie.fr